Ablauf

Ein typischer Ablauf eines Coachings kann je nach Art des Coachings und den individuellen Bedürfnissen des Klienten variieren. Hier ist jedoch eine generelle Struktur, die oft verwendet wird:

1. Erstgespräch: Zu Beginn des Coachings findet ein Erstgespräch statt. In diesem Gespräch lernen sich der Coach und der Klient kennen. Der Klient kann seine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen ansprechen, während der Coach Informationen über den Hintergrund und die Motivation des Klienten sammelt.
   
   
2. Zielsetzung: Basierend auf den Informationen aus dem Erstgespräch arbeiten Coach und Klient gemeinsam daran, klare und spezifische Ziele für das Coaching zu definieren. Diese Ziele sollten messbar und realistisch sein.
   
   
3. Planung und Vorbereitung: Der Coach erstellt einen Coaching-Plan, der den Klienten auf dem Weg zu seinen Zielen unterstützt. Dies kann den Zeitrahmen, die Häufigkeit der Sitzungen und die angewendeten Methoden umfassen.
   
   
4. Coaching-Sitzungen: Die eigentlichen Coaching-Sitzungen finden regelmäßig statt. In diesen Sitzungen arbeitet der Coach eng mit dem Klienten zusammen, um die individuellen Ziele zu erreichen. Der Coach stellt Fragen, hört aktiv zu, gibt Feedback und bietet Unterstützung und Anleitung.
   
   
5. Methoden und Techniken: Der Coach nutzt verschiedene Coaching-Methoden und -Techniken, die auf die Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten sind. Dazu können beispielsweise Fragestellungen, Visualisierungstechniken, Rollenspiele, Feedback-Übungen oder Aufgaben zwischen den Sitzungen gehören.
   
   
6. Reflexion und Feedback: Nach jeder Coaching-Sitzung reflektieren Coach und Klient gemeinsam den Fortschritt, besprechen die erzielten Ergebnisse und geben Feedback. Diese Reflexion unterstützt den Klienten dabei, seine Entwicklung zu erkennen und zu festigen.
   
   
7. Fortschrittsüberprüfung: In regelmäßigen Abständen wird der Fortschritt des Klienten überprüft und bewertet. Dies ermöglicht es dem Coach und dem Klienten, den Erfolg des Coachings zu bewerten und bei Bedarf den Coaching-Plan anzupassen.
   
   
8. Abschluss und Follow-up: Am Ende des Coachings wird eine Abschlusssitzung abgehalten, um die erreichten Ziele zu feiern und den Coaching-Prozess abzuschließen. Oft wird auch ein Follow-up vereinbart, um den langfristigen Erfolg des Klienten sicherzustellen und Unterstützung bei der Umsetzung der erlernten Fähigkeiten anzubieten.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Coaching-Prozess individuell gestaltet wird und sich an die spezifischen Bedürfnisse und Ziele des Klienten anpasst. Daher kann der Ablauf je nach Coach und Klient variieren.

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Wieviel Termine braucht man?

Hier kann keine generelle Auskunft gegeben werden, da es auf das Anliegen der Klientin / des Klienten ankommt.

Wie lange dauert eine Einheit?

Maximal 60 Minuten (kann auch einmal kürzer sein).

Gibt es Voraussetzungen?

Ja. Sie sollten bereit sein, mit mir an Ihrem Veränderungsprozess zu arbeiten.

Muss das Coaching immer vor Ort sein?

Nein, gerne kann das Coaching auch bei einem Spaziergang, bei Ihnen zu Hause oder auch online (Skype, Teams, Zoom) erfolgen. Eine vorherige Absprache (bezüglich Vor- bzw. Nachteile) ist aber notwendig.

Weitere Fragen können Sie gerne an mich persönlich richten. Schreiben Sie mir ein E-Mail oder rufen Sie mich an. Gerne nehme ich mir Zeit für Ihre Anliegen!

Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich folgende Formate für Coachings bewährt haben:

• Kurz und Bündig
  

  Paket zu 4 Sitzungen zur Entscheidungsfindung oder für die Bearbeitung eines akuten überschaubaren Themas.

• Intensives Entwickeln und Erreichen
  Coaching-Sequenz über 3 - 4 Monate mit 12 Sitzungen zur Entwicklung neuer Strategien für Ihr Thema und das Erreichen Ihrer Ziele.
• Umfassend begleiten und verändern
  Ein Jahr lang wöchentliche Sitzungen für Unterstützung Ihres Entwicklungs- oder Veränderungsprozesses.